18 januari 2017

Tai Chi Qigong

Wij zijn blij om u mede te delen dat we zijn gestart met de lessen Tai Chi Qigong.

Tai Chi Qigong is een eenvoudige manier om rust te vinden door middel van bewegen. Deelnemers die regelmatig hun bewegingen doen geven aan zich beter te kunnen concentreren, maar vooral fitter en meer ontspannen te voelen. Dit gunnen wij natuurlijk al onze leden.

De afdeling Reumatologie van ziekenhuis Bernhoven adviseert reumapatiënten om deel te nemen aan deze lessen.

Het beoefenen van Tai Chi verbetert de soepelheid van spieren en gewrichten, versterkt de wervelkolom en laat de qi in meridianen, bloedvaten en lymfekanalen beter stromen. Door de rustige bewegingen worden organen gemasseerd, het zenuwstelsel en de spijsvertering versterkt en de ademhaling gaat zich verdiepen. Er komt een bewuster omgaan met spanning. Het voordeel van Tai Chi is dat jong en oud dit kunnen beoefenen en ieder, staand of zittend, naar eigen vermogen mee kan doen.

De lessen worden gegeven door Kay Aras en wel op woensdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur.
In D’n Brak, Ericastraat 17 te Mariaheide.

Als u interesse heeft neem dan contact op met mevr. Diny Somers tel: 0413-211844.

U mag altijd vrijblijvend een les meedraaien om te kijken of het iets voor u is.